¿Cómo podemos evitar un ahogamiento?
Los accidentes por ahogamiento suelen ser una de las causas de muerte más prevenibles, lo cual se puede observar en su baja tasa de defunciones; sin embargo, la situación cotidiana en la que puede suceder debería llamarnos la atención por resultar accidente extremadamente prevenible. Es así que, la OMS propone la prevención a través del aprendizaje de la natación desde una temprana edad, dado que a nivel global consideran las muertes por ahogamiento un problema de salud pública.
Es así que la Academia de Natación, Aquaxtreme, brinda algunos consejos para evitar un ahogamiento.
Identifica los riesgos. La prevención siempre es la mejor alternativa, por ello debes observar si la piscina cuenta con escaleras de acceso, cuáles son las medidas como la profundidad y qué edades tienen permitido el ingreso a dicha piscina. Muchas veces, hay piscinas exclusivas para cada edad o nivel de instrucción. Así mismo, también te recomendamos transitar por el alrededor y si es posible, ingresar, para así conocer si hay alguna deficiencia o el piso pueda ser muy resbaloso. De encontrarte en la playa, observa en qué bandera se encuentra el mar y no dejes que tus niños, o una persona que no sabe nadar, entre sola.
Reconoce los puntos de auxilio. Si es que vas a alguna piscina privada o a la playa, identifica primero donde se encuentran los salvavidas, cuántos hay y si es que están equipados. De esa forma, ante cualquier emergencia sabrás que tienes un soporte profesional con ellos. De igual manera, puedes llamar al 116 donde podrás solicitar ayuda médica inmediata.
Aprende a nadar. Los bebés por instinto saben nadar debido al tiempo que han estado en barriga, el cual es un reflejo que se llama bradicardíaca. En tal sentido, mientras más temprano aprendas a nadar, podrás prevenir un accidente en el agua. De igual forma, la natación es un deporte muy democratico, debido a que no excluye ninguna edad, ni condición, por lo que nunca es tarde para aprender. Hay metodologías y clases para todas las edades.
Aprende CPR. Saber realizar la reanimación cardiopulmonar (CPR, por sus siglas en inglés) puede salvar una vida o ayudar a que no sufra daños cerebrales. Para aprender a realizar una CPR puedes buscar cursos de primeros auxilios en la cruz roja peruana.
Campaña #DeporVidaDeportista
La academia de natación Aquaxtreme impulsa la campaña #DeporVidaDeportista que busca concientizar sobre la importancia de la práctica del deporte desde temprana edad para prevenir problemas relacionados a la salud y la prevención.
