6 recomendaciones para protegerte del cáncer de piel

Ya se está viviendo la temporada de verano y, como es usual, este es un periodo de fuerte exposición al sol, y es importante tomar ciertas medidas de protección y cuidado de la piel para evitar o reducir posibles casos de cáncer de piel. Esto se debe a que la mayoría de las lesiones cutáneas están relacionadas con la exposición al sol: la radiación ultravioleta (UV) penetra en la piel y puede dañar el ADN, haciendo que las células sean cancerosas. La enfermedad es causada por el crecimiento anormal e incontrolado de las células que forman la piel.

Los datos sobre la enfermedad son importantes y refuerzan la necesidad de prevención. Según Globocan (Global Cancer Observatory) 2020, anualmente se evidencian en Perú 1,300 nuevos casos de melanoma, el cáncer de piel más agresivo y mortal. Este daño puede ser causado por el efecto acumulativo debido a la exposición a lo largo de los años, o de forma aguda, con quemaduras, ardor y enrojecimiento. La exposición excesiva al sol también puede causar tumores benignos, no cancerosos, imperfecciones y fotoenvejecimiento. Además, el Perú es uno de los países con mayor radiación solar.

Lamentablemente, el efecto acumulativo del sol es irreversible, pero existen medidas fotoprotectoras efectivas que logran minimizar este daño y promover la salud de la piel:

– Aplicar protector solar todos los días, incluso cuando esté nublado, porque la radiación atraviesa las nubes
– Use protector solar de amplio espectro (UVA y UVB), con un factor de protección de al menos 30
– Vuelva a aplicar cada tres horas, si entra al agua o si suda mucho
– Evite las horas de mayor incidencia de sol, de 10 a 16 hs
– Utilice la cantidad adecuada: una cucharadita plana para el rostro y 3 cucharadas para el cuerpo
– Incluir otros medios de protección en la playa, como sombrillas, sombreros de ala ancha, lentes de sol con filtro UV y ropa que cubra el cuerpo o con protección UV

Estas medidas también ayudan a prevenir el envejecimiento cutáneo prematuro. La demanda de productos de uso diario que incluyen filtros solares ha aumentado. «Esto es muy bueno porque así aseguramos que la fotoprotección de la piel entre en la rutina del cuidado personal. Es usual que las personas prefieran productos que tengan buena sensación sensorial, que sean más ligeros, libres de grasa, pero los protectores solares de color y multifuncionales también siguen siendo una tendencia», menciona Alicia Peralta, responsable de Personal Care de BASF Peruana.

Durante la pandemia, también ganó importancia la protección contra la luz visible, o más específicamente contra la luz azul, de equipos como computadoras y teléfonos inteligentes. Aunque el daño causado por la exposición continua a las pantallas es mucho menor que la cantidad de daño causado por la luz visible proveniente del sol, estimula la producción de radicales libres y melanina, causando envejecimiento, líneas finas e imperfecciones.

Los productos con color en realidad brindan una mayor protección contra la luz visible y cuanto mayor es la cobertura, mayor es la protección. Sin embargo, estos no son productos que sean bien aceptados por todo tipo de público y consumidores con sus diferentes necesidades y tipos de piel. La combinación de ingredientes que reducen parcialmente la transmisión de la luz visible, siempre asociados a activos que reducen el daño que provoca esta luz, ha sido muy utilizada por la industria cosmética para cubrir esta demanda del mercado.