La buena hidratación ayuda a envejecer de manera saludable

El cuerpo depende del agua para sobrevivir. Si no se toma la cantidad suficiente, puede provocar deshidratación. Luego, esta puede derivar en complicaciones graves, como lesiones por el calor, problemas renales y urinarios, convulsiones, etc. Y si bien cualquier persona puede deshidratarse, esta afección es especialmente peligrosa para los niños y los adultos mayores.

Los resultados de un reciente estudio publicado por el Instituto Nacional de Salud (NIH, por sus siglas en inglés) sugieren que aquellos adultos que están bien hidratados parecen ser más saludables, desarrollan menos afecciones crónicas, como enfermedades cardíacas y pulmonares, y podrían vivir más tiempo que aquellos que no reciben suficientes líquidos.

Cabe recalcar que los investigadores resaltan que se necesitan estudios de intervención para confirmar el vínculo entre la hidratación y el envejecimiento. A pesar de ello, indican que los resultados iniciales pueden informar la práctica clínica y guiar el comportamiento de salud personal.

Ahora, para satisfacer tus necesidades de líquido, no solo hay que beber agua. Por ejemplo, casi el 100% del peso de muchas frutas y verduras, como la sandía y la espinaca, es agua. Además, bebidas como la leche, los jugos y los tés son casi en su totalidad agua.

De igual manera, para complementar su correcta hidratación oral y garantizar una vida saludable, puede recurrir a la ingesta de vitaminas y suplementos, que, en caso sea necesario, le ayudarán a alcanzar el nivel de nutrientes que requiere su cuerpo. Asimismo, para ayudar al retraso del envejecimiento, se pueden utilizar productos de dermocosmética, como aguas termales, cremas y sérums.

En Inkafarma nos importa la salud y bienestar de los adultos mayores del país. Es por ello que les ofrecemos precios bajos en la segunda edición del Cyber Inkafarma 2023, que se llevará a cabo del 17 al 21 de julio. Durante estas fechas, los usuarios podrán encontrar productos a precios bajos que favorecerán su bienestar.

Recuerda que comprar durante el Cyber Inkafarma es muy seguro: nuestra web Inkafarma cuenta con todos los lineamientos de seguridad y privacidad para que no haya problemas. Pero tranquilo, si aún no te sientes seguro comprando por Internet, accede a nuestras increíbles promociones a través del Inkafono.