Cinco beneficios de la reflexología holística

La reflexología es una terapia holística que consiste en la estimulación de ciertos puntos reflejos en los pies, manos, cara, orejas y espalda, lo cuales corresponden directamente a ciertos órganos y partes del cuerpo que pueden estar sintiendo algún malestar. Este tipo de medicina alternativa ayuda a equilibrar el sistema nervioso central y periférico, el cual crea un estado ideal para un buen funcionamiento del organismo, tanto a nivel físico, mental y emocional.

«La reflexología es una técnica terapéutica complementaria derivada de la medicina tradicional china. Su práctica existe desde hace miles de años yayuda principalmente a aliviar el dolor de espalda, cuello, cabeza, oídos y muelas, así como contribuye a la eliminación de las toxinas del organismo derivadas de agentes externos», afirma al respecto la Lic. Ida Delgado, docente del programa de Podología Clínica y Estética de Educación Continua del Instituto Carrión.

Teniendo en cuenta ello, la especialista detalla los principales beneficios de esta práctica:

– Alivia dolores musculares. Tiene un efecto antiálgico (alivio de dolores en general) al promover la producción de endorfinas.

– Relaja la mente y el cuerpo. Libera tensiones, relaja la musculatura y afloja las contracturas.

– Ayuda a mejorar la depresión y la ansiedad. Disminuye los efectos del estrés reduciendo la tensión. Equilibra el sistema nervioso induciendo a una relajación profunda.

– Elimina toxinas. Estimulando los procesos de regulación naturales del cuerpo.
– Fortalece el sistema inmunológico. Activando las defensas del organismo.

– Estimula la circulación sanguínea. Aumentando el flujo sanguíneo y la oxigenación de las células, potenciando los mecanismos auto curativos del organismo.

– Reduce los dolores menstruales. Regula los ciclos y ayuda en el correcto funcionamiento de las gónadas (endometriosis, ovarios poliquísticos, prostatitis, etc.).

– Mejora la calidad de vida. Al eliminar el insomnio, mejorar los movimientos intestinales y aumentar la vitalidad y la confianza.