Sororidad y apoyo entre mujeres fortalece la salud mental
La sororidad es un concepto que va más allá de la amistad. Se fundamenta en el apoyo emocional, la empatía y la solidaridad entre mujeres, siendo esencial para crear comunidades sólidas y seguras.
Un informe de la Organización Mundial de la Salud (2023) destaca que las relaciones interpersonales y el apoyo social son factores clave para la salud mental. La falta de apoyo social puede aumentar el riesgo de desarrollar trastornos como la ansiedad o depresión. Por el contrario, una red sólida puede actuar como un amortiguador ante el estrés y mejorar el bienestar mental.
Cuando una mujer se siente comprendida y valorada por sus pares, se fortalece su seguridad personal y reafirma su capacidad de contribuir positivamente a su entorno.
«El refuerzo positivo que recibimos de otras mujeres nos ayuda a construir una autoimagen más sólida y a reconocer nuestras fortalezas. Este tipo de apoyo permite a las mujeres enfrentar los retos con mayor confianza y resiliencia», explica la psicóloga Massiel Martel.
Ladysoft, como marca de cuidado femenino, considera la sororidad como un pilar fundamental para construir comunidades fuertes y empáticas entre mujeres. Reconoce que juntas son más fuertes y capaces de impulsar cambios significativos en su realidad. La sororidad trasciende las diferencias y es el camino más efectivo para alcanzar objetivos comunes; al apoyarse mutuamente, el logro de una se convierte en el logro de todas. Es así como este enfoque promueve una sociedad más justa, donde la unión y el respaldo colectivo son catalizadores del crecimiento y bienestar.
Proponemos una serie de pautas para fortalecer este vínculo entre mujeres:
Practicar la empatía: Pequeños gestos diarios de apoyo y escucha pueden generar un impacto positivo para otras mujeres. Desde la acción, participar de voluntariados y movimientos que contribuyan a la vida de más mujeres y niñas es otro gran aporte al bienestar colectivo.
Fomentar espacios seguros: Generar instancias online y offline que incentiven el diálogo sincero e intercambio de ideas, reduce la percepción de aislamiento emocional y afianza el sentido de pertenencia y conexión entre mujeres.
Practicar la sororidad en el trabajo o estudio: Su aplicación puede verse en la mentoría de mujeres líderes, el despliegue de proyectos colaborativos, o en el reconocimiento público por los logros alcanzados.
