Smart Fit comparte su plataforma online para entrenar en casa
El aislamiento social producto del coronavirus ha cambiado completamente la rutina de prácticamente todas las personas en el mundo. Quienes solían disfrutar del aire libre y la vida activa, hoy se les recomienda permanecer en casa como medida para frenar la propagación de esta pandemia.
Pero estar puertas adentro no significa necesariamente tumbarse en el sillón, es más, puede ser un buen momento para ponerse en forma y buscar, retomar, o nutrir una rutina de ejercicios que se adapte a tus objetivos; mantener tu peso, bajar de peso, tonificar, liberar el estrés, aumentar masa muscular, entre otras.
Por esta razón Smart Fit creó la plataforma virtual Entrena en Casa que ofrece un extenso abanico de entrenamientos, cada una con un objetivo especial a los que puedes acceder en cualquier lugar o momento del día. Solo necesitas un dispositivo móvil con conexión a internet y un poco de espacio.
Por ejemplo, Smart Cross ayuda a quemar calorías y definir piernas, brazos y abdomen. Reto Tábata, es un entrenamiento intenso que busca trabajar tu capacidad aeróbica y resistencia, y el entrenamiento HIIT mejora el metabolismo y ayuda a quemar grasa.
Además de los entrenamientos mencionados, el sitio cuenta con clases grupales, entrenamiento hipertrofia -pesas-, entrenamiento funcional y entrenamiento abdominal. Ejercicios que puedes realizar con tu propio peso corporal, una botella de agua, una mochila o un elemento elástico.
También se suma a la oferta Smart Bike, una clase pensada para todos quienes tienen una bicicleta estática en casa. Una vez por semana, todos los días, o como quieras. Los videos están disponibles en la plataforma para que armes tu rutina a tu medida.
Las clases son dictadas por distintos profesionales del deporte de la cadena de gimnasios Smart Fit con más de 400 sedes en América Latina y 30 en Chile.
