Sigue estos pasos para prevenir el cáncer de próstata

El cáncer de próstata es la enfermedad oncológica más frecuente y con mayor mortalidad en los hombres peruanos. Y si el presente es malo el futuro podría ser peor. Según el Observatorio Global de Cáncer de la Organización Mundial de la Salud (OMS), para el 2045 la incidencia de cáncer de próstata en Perú se duplicaría, llegando a reportarse casi 16 mil nuevos casos.

Sin embargo, esta situación podría evitarse y revertirse si tomamos conciencia de la importancia de la prevención, los chequeos oportunos y la detección temprana. El cáncer de próstata es una enfermedad altamente tratable y curable si se detecta a tiempo. Desde MAPFRE resaltamos la importancia de los chequeos preventivos, aprovechando la cobertura de tu seguro de salud según tu plan contratado, sobre todo en varones mayores a los 40 años con antecedentes familiares, afirma Nandy Vega, Subdirectora Médica de MAPFRE.

En el marco de Noviembre Azul, un mes dedicado a fomentar la prevención y detección temprana del cáncer de próstata, la Dra. Vega comparte algunos pasos esenciales para reducir el riesgo de desarrollarlo:

Mantener una dieta saludable: Incrementar el consumo de proteínas como pescado, pollo y huevos. Optar por frutas y verduras de preferencia las de color rojo y verde. Disminuir el consumo de harinas procesadas, carnes rojas, sal, azúcares y grasas saturadas.

Realizar actividad física regularmente: Se recomienda al menos 30 minutos de ejercicio diario para prevenir la obesidad y el sobrepeso, dos factores de riesgo del cáncer prostático.

Limitar el consumo de alcohol y evitar el tabaco: Incrementan el riesgo de enfermedades crónicas.

Agendar chequeos preventivos a tiempo: Según el INEN, sólo 15 de cada 100 nuevos casos de cáncer de próstata se detectan en etapa inicial en nuestro país. Es importante agendar exámenes a partir de los 50 años o 40 años si existen antecedentes familiares.

¿Cuándo realizarse un descarte de cáncer de próstata?

Existen diversos mitos sobre el cáncer prostático que son importantes aclarar, pero si se presentan los siguientes síntomas es recomendable acudir a un especialista de inmediato:

– Disminución de la fuerza e intensidad del chorro miccional o sensación de vaciado incompleto.
– Necesidad frecuente de orinar, especialmente por la noche.
– Sangrado en la orina o el semen.
– Dolor persistente en la parte baja de la espalda, caderas o pelvis.