¿Los peruanos practican una buena higiene bucal?

stá comprobado que la boca es una puerta de entrada y un reservorio de diferentes virus y bacterias que pueden provocar diversas enfermedades y traer consecuencias importantes en la salud general. Por ese motivo, la OMS considera indispensable el cuidado de nuestra salud bucal.

En el caso peruano las cifras son alarmantes pues según el Minsa, el 90.4% de la población adulta tiene caries. Además, de que según un estudio de la Compañía Peruana de Estudios de Mercados y Opinión Pública (CPI) solo en Lima, un 45,1% manifestó haber acudido al dentista una sola vez en los últimos años.

«Lograr una buena salud bucal es importante para una buena salud general, esto se puede conseguir realizando una higiene bucodental diaria completa. Además, de seguir hábitos saludables y acudir periódicamente al cirujano dentista», indicó Ítalo Funes Rumiche, exdirectivo del Colegio Odontológico del Perú. Para el Dr. Funes, el Día Mundial de la Salud Bucal es un buen motivo para recapacitar si los peruanos hacen uso de buenas prácticas de higiene bucal. En ese sentido, el especialista comparte 4 importantes consejos que no debemos dejar pasar por desapercibidos:

Lavado de dientes 3 veces al día: El lavado de dientes al despertar, después de comer y antes de dormir permitirá tener nuestra boca protegida ante los gérmenes que se perciben en ambientes concurridos.

Uso de hilo dental: La comida entre los dientes no solo generan enfermedad y molestias, sino también mal aliento. Por ese motivo, el hilo dental es un complemento ideal para una buena higiene bucal.

60 segundos de enjuague bucal: Los enjuagues bucales con Cloruro de Cetilpiridino (CPC) permitirá cerrar el ciclo de lavado bucal, pues está comprobado que estos no solo producen una intensa acción antiséptica, con una rápida reducción de la carga bacteriana y viral en la cavidad bucal, sino que también ayuda a evitar la transmisión de enfermedades infecciosas. Un dato importante, es procurar que los enjuagues bucales no contengan alcohol.

Acudir al dentista 2 veces por año: Visitar al cirujano dentista al menos 2 veces al año es un método de prevención que ayudará a detectar a tiempo síntomas o enfermedades bucodentales como gingivitis, periodontitis, cáncer bucal, entre otros.

¿Qué deben hacer los peruanos que tienen un ritmo de trabajo elevado?

Los peruanos que tienen un ritmo de trabajo elevado en la oficina deben de llevar siempre un kit de higiene bucal que contenga un cepillo de dientes, dentífrico y un colutorio con CPC a fin de que pueda hacerse uso a mitad del día. La Asociación Dental Americana afirma que 2 minutos estrictos es el calculo que una persona puede tardar en eliminar los restos de comida en la boca.