La clave para una piel saludable es hidratarla correctamente
Con la llegada del verano, la correcta hidratación de la piel toma más relevancia ya que estamos más expuestos al sol, al agua salada del mar y al cloro de las piscinas, factores que pueden deshidratar y debilitar nuestra barrera de la piel.
Si bien es cierto que el uso del protector solar es un hábito cada vez más extendido, muchos olvidan que la hidratación es igual de esencial para mantener una piel sana y protegida.
La barrera de la piel actúa como un escudo protector contra agresores externos, pero factores como el clima, la contaminación y un cuidado inadecuado pueden debilitarla. Por ello, el Médico Dermatólogo Alberto Saravia, aliado de CeraVe, marca líder en hidratación, comparte consejos clave para hidratarla y fortalecer la barrera de la piel durante el verano y todo el año.
1. La hidratación comienza en la ducha
El agua caliente y los jabones tradicionales pueden eliminar los aceites naturales de la piel. Opta siempre por limpiadores syndet, sin fragancia y recomendados por dermatólogos ya que serán mucho más suaves y respetuosos con la piel y ayudarán a mantener su hidratación natural.
2. Usa una crema hidratante tipo emoliente con ceramidas esenciales
Para una hidratación completa que trate inclusive hasta las pieles más secas es clave elegir una crema tipo emoliente, este tipo de cremas a diferencia de las cremas hidratantes básicas, cuentan con fórmulas e ingredientes activos que te darán una hidratación duradera y ayudarán a restaurar la barrera de la piel. CeraVe, por ejemplo, gracias a sus 3 ceramidas esenciales idénticas a las de piel y a su tecnología MVE de liberación continua, hace que el producto continue trabajando en tu piel después de la 1era aplicación manteniéndola hidratada durante todo el día. Para una hidratación correcta siempre sigue la recomendación de tu médico dermatólogo.
3. Protección solar, siempre
Los rayos UV pueden causar envejecimiento prematuro y deshidratación. Aplica un protector solar de amplio espectro con al menos FPS 30 es fundamental, incluso en días nublados.
4. Bebe suficiente agua y cuida tu alimentación
La hidratación interna también juega un papel clave. Beber suficiente agua y consumir alimentos ricos en antioxidantes, como frutas y verduras, ayuda a nutrir la piel desde adentro.
5. Ajusta tu rutina según la temporada
En verano, puedes optar por texturas más ligeras, como lociones hidratantes de rápida absorción. En invierno, usa fórmulas más ricas para reforzar la barrera cutánea y evitar la sequedad.
Asimismo, el Médico Dermatólogo Alberto Saravia añade que mantener la piel bien hidratada es clave para su salud en cualquier época del año. Usa siempre productos recomendados por dermatólogos, con ingredientes activos como las ceramidas esenciales y ácido hialurónico, ayudarán a restaurar y fortalecer la barrera cutánea, permitiendo que retenga la hidratación de forma más efectiva.
