Cuida tus dientes en estas Fiestas Patrias
Llega una fecha muy importante para todos los peruanos, y es 28 de julio, donde muchas personas salen de viaje, visitan a familiares o almuerzan fuera de casa. Y es justamente en estas fechas donde hay un fuerte consumo de comidas picantes, condimentadas o bebidas azucaradas, incluso consumo de bebidas alcohólicas, situaciones que podrían ser perjudiciales para la salud bucal.
«Además de lo señalado, es común cambiar la rutina de higiene bucal por estas fechas, pero debemos entender que nuestra salud bucal está relacionada con la salud general y que éste es un sistema donde se almacena millones de bacterias que sin un debido cuidado podrían proliferar y causar enfermedades bucodentales que influyan en todo el cuerpo», indicó ítalo Funes Rumiche, cirujano dentista, ex directivo del Colegio Odontológico del Perú.
Según el último estudio de la OMS, en el año 2017 las enfermedades bucodentales afectaban a más de 3.500 millones de personas en todo el mundo. Tras la pandemia se estima que esta cifra pudo haber incrementado.
En el caso de peruano, las enfermedades bucales más prevalentes en adultos, jóvenes y niños, son las caries y la periodontitis que afectan a casi el 98% de la población.
Cifras alarmantes que se deben contrarrestar. Por ello, el especialista recomienda lo siguiente para no descuidar la salud bucal si decidimos salir de viaje o comer fuera:
Pack bucal: Llevar siempre un neceser que contenga un cepillo dental con filamentos suaves, si son con filamentos Tynex, mejor. Además, una pasta dental fluorada, colutorio con CPC (Cloruro de Cetilpiridinio) e hilo dental.
Evitar excesos en los alimentos: Sabemos que la comida peruana es deliciosa, pero debemos tratar de no abusar de alimentos muy condimentados, picantes o bebidas azucaradas u oscuras que dañan la dentina de los dientes.
No abusar de las bebidas alcohólicas: El consumo constante de alcohol genera resequedad en la boca, lo que reduce el flujo de saliva que evita la caries dental u otras enfermedades bucodentales. Además, su consumo es un factor de riesgo relacionado directamente con cáncer bucal.
En caso de dentadura con prótesis: Es recomendable lavar y enjuagar bien las prótesis antes y después de cada alimento, y seguir las recomendaciones mencionados en los anteriores puntos y no dormir con las próstesis colocadas.
Finalmente, todos estos cuidados se deben complementar acudiendo al cirujano dentista por lo menos 2 veces al año para una revisión regular de nuestra cavidad bucal y así prevenir malestares en un futuro, pues al evitar problemas bucodentales estamos cuidando la salud general.
