Consejos para cuidar tu salud bucal
Cada cuarto día de diciembre se conmemora el día de la odontología peruana, sin duda, la salud bucal es esencial no solo para la prevención de problemas dentales, sino también para el bienestar general y la calidad de vida. Existen múltiples alternativas que nos ayudan a cuidar de nuestros dientes.
Bajo esta premisa, el Dr. Renzo Nazario, especialista en Endodoncia brinda las siguientes recomendaciones para mantener una correcta salud bucal:
1. Correcto cepillado. Se recomienda cepillar los dientes como mínimo 3 veces al día, en especial con pastas con alto contenido de flúor.
2. Enjuague bucal. La correcta limpieza dental se complementa con el uso de enjuagues bucales. Estos ayudan a limpiar en los espacios a los que no es posible llegar con cepillo u otros utensilios.
3. Visitar al dentista. Se debe visitar al dentista al menos dos veces al año, esto permitirá que el especialista pueda abordar los problemas desde el inicio y prevenir que se desencadene situaciones que pueden afectar tu calidad de vida, como el dolor que puede presentar desde una carie hasta una infección.
4. Evitar el consumo de alimentos azucarados. Para mantener saludables tus dientes, es importante saber que el consumo de azúcar refinada, gaseosas y golosinas impacta de manera negativa en tu salud bucal, por ello debes regular su consumo.
5. Hidratación. Beber suficiente agua es beneficioso para la salud bucal. El agua ayuda a eliminar los restos de alimentos y a mantener la boca hidratada.
Finalmente, el especialista comenta que, diariamente recibe en sus consultas a pacientes que ya están en el límite entre necesitar una endodoncia o tener que perder una pieza dental, por ello, resalta la importancia de concientizar sobre una adecuada salud bucal.
