Coaching y trabajo en equipo para el éxito en los deportes

Ser deportista es un trabajo de 24 horas. No se trata únicamente de cuánto tiempo se entrena, sino de crear un plan detallado de entrenamiento y alimentación, descansar lo suficiente, dominar la ansiedad del rendimiento y estar motivado a pesar de todo.

Los atletas no están solos en este camino; los entrenadores cumplen un rol importante para su desarrollo debido a que les brindan apoyo, guía, experiencia y responsabilidad.

Entrenar deportistas o a cualquier persona que necesita ayuda para lograr una meta particular de acondicionamiento físico, requiere mucho más que solo ofrecer un plan de entrenamiento. Un buen entrenamiento implica conocer al deportista, respetar sus sentimientos y encontrar la manera de inspirar confianza y motivarlos.

Por ello, Samantha Clayton, Vicepresidenta de Rendimiento Deportivo y Educación Física Mundial en Herbalife Nutrition, brinda los siguientes consejos para impulsar el rendimiento tanto de los deportistas como de los entrenadores.

¿Cómo los entrenadores pueden ayudar a mejorar el rendimiento de sus deportistas?

1. Domina el arte de la comunicación: Sé claro, directo, y mantén una comunicación constante con tus deportistas. Conocerlos permitirá crear un plan sólido de alimentación, acondicionamiento físico y manejo de emociones.

2. Aprende a escuchar: Presta atención al deportista. Es fundamental hacer preguntas para comprender mejor sus metas y deseos.

3. Sé transparente: Con base en las evaluaciones, da a conocer en qué estado se encuentran y lo que conlleva acercarse a su meta.

4. Crea un plan simple y claro: La estrategiadebe ser holística, es decir, debe incluir un entrenamiento físico, expectativas de nutrición y un esquema de desarrollo emocional.

5. Establece un compromiso de responsabilidad: Esto no solo ayudará a mantener a los deportistas enfocados, sino también, es una excelente herramienta de motivación. Tener métricas y objetivos puede potenciar la naturaleza competitiva para así dar lo mejor.

6. Actualiza constantemente tu plan de entrenamiento: Redefine y revalúa el programa cada semana conforme a las métricas y comentarios de los deportistas.

7. Premia y celebra los pequeños logros en el camino: El reconocimiento motiva a las personas a trabajar duro y a ser constantes.

La importancia del trabajo en equipo

Aunque el entrenamiento es esencial para el éxito de un deportista, también lo es el trabajar en equipo. Ya sea para un partido de fútbol o solo entre el entrenador y el deportista, es importante conocer a fondo lo que implica el trabajo en equipo y ser constante en ello:

Valores: Honestidad, lealtad, compromiso, veracidad y positivismo son los valores que más influyen en el trabajo en equipo, ya que es imprescindible que todos los participanten mantengan una conducta que garantice que están en el mismo canal.

Creencias: Son afirmaciones sobre lo que consideran como verdadero. La filosofía del equipo se construye con ellas cuando todos las aceptan y se crea un ambiente positivo.

Metas: El trabajo en conjunto implica el esfuerzo de todos para alcanzar una meta en común, al mismo tiempo que trabajamos en nuestras metas personales sin afectar al equipo.

Actitudes: La forma de pensar, sentir y comportarse, puede influir en el trabajo en equipo. Una actitud positiva y optimista tiene excelentes beneficios en un ambiente deportivo.

Liderazgo: El poder de la influencia es real, por lo que la adaptación del equipo y un líder que es servicial con su grupo, ayuda a adoptar valores, creencias, metas y actitudes para crear una cultura y ambiente positivos.

Un entrenador deportivo hace que su equipo profundice en su autoconocimiento para fomentar su desarrollo personal. Y es de gran ayuda, al igual que los lazos entre los integrantes, pues aumentan la motivación a través de la respuesta de todos. De esta manera, se logra una motivación conjunta para lograr las metas y objetivos.