Causas de los pensamientos que te impiden lograr tus metas

La pandemia, no solo nos hizo ser conscientes de la importancia de preservar la salud física, si no que también nos hizo reflexionar sobre la importancia de la salud mental y emocional. El confinamiento, una de las medidas más importantes para minimizar la posibilidad de contagio y propagación del COVID-19, viene registrando un gran impacto psicológico y emocional en las personas.

Carla Devoto, socia fundadora de Kater explica que, la crisis sanitaria que se viene experimentando sumada al confinamiento y al escenario de incertidumbre que muchos peruanos vienen experimentando, puede evidenciar o acrecentar la aparición de pensamientos negativos denominados creencias limitantes que impiden desarrollar el potencial o impiden el desarrollo personal o profesional de las personas.

«Durante el periodo de confinamiento, hemos tenido la oportunidad de evaluar nuestras metas, mirar hacia adentro y reflexionar sobre lo que realmente queremos. Sin embargo, a lo largo de nuestra vida, nos abordan en la mente frases como no puedo o tal vez no soy capaz, estos pensamientos limitan nuestras acciones y por ende no llegamos a cumplir nuestras metas del modo que quisiéramos», explica Devoto.

Según la especialista, en la mayoría de oportunidades las creencias o frases con las que menoscabamos nuestra autoestima son aprendidas durante el crecimiento del individuo y se activan en la mente cuando éste se enfrenta a retos o decisiones importantes.

Los interesados en participar en los conversatorios sobre Creencias limitantes, el 11 y 25 de septiembre de 7:00 p.m. a 9:00 p.m., deben registrar sus datos en el siguiente enlace bit.ly/34U4sJN. También se realizará el taller Lo que crees, creas, el 5 y 19 de septiembre de 4:00 p.m. a 7:00 p.m., donde se brindará a los participantes una herramienta que los acompañará en el proceso de cambio de creencias.