Beneficios de tejer para la salud física y mental
Ocupar nuestro tiempo en actividades de entretenimiento como son manualidades o de tejido, se ha convertido en un escape de salida lleno de grandes beneficios para calmar la ansiedad o depresión que tenemos acumulado debido al confinamiento estos días.
Por ello, Esperanza y Ana Celia Rosas, autoras del libro y del exitoso canal de YouTube, Tejiendo Perú, nos comparten los beneficios que brinda aprender la técnica del tejido en tiempos de coronavirus.
Trabajar la memoria y concentración: Tener que contar y calcular cada cosa que hacemos nos permite aumentar esa concentración que se requiere y en definitiva podemos llegar a sentirnos más relajados una vez que hemos acabado de tejer.
Mejora nuestro estado de ánimo: Ver los resultados de crear algo con nuestras propias manos nos llena de mucha felicidad y mejora nuestra autoestima.
Equilibrar nuestra ansiedad: Según los especialistas, tejer nos ayuda a regular nuestras pulsaciones cuando estamos nerviosos, ya que al concentrarnos en lo que estamos haciendo, olvidamos los problemas que ocurren a nuestro alrededor y equilibramos nuestra ansiedad hasta el punto de relajarnos por completo.
Refuerza nuestro lado creativo: Es un proceso neurológico que involucra la creatividad, trabajo manual y concentración mental. Este uso simultáneo permite que establezcamos nuestras conexiones neurológicas y ejercitemos el funcionamiento de nuestro cerebro.
Para conocer más del tema e incursionar en el mundo del tejido, ambas especialistas estarán brindando el taller gratuito Aprende a hacer tu propio atrapasueños, el próximo viernes 28 de mayo a las 4:00 pm a través del Facebook Live de Planeta de Libros Perú.
