Psoriasis: Ejercicios claves para disfrutar de una vida plena
Como bien sabemos, la Psoriasis es una enfermedad que afecta la piel de miles de peruanos con placas rojas, escamosas y, a menudo, picazón.
Aunque no tiene cura, se puede controlar para disfrutar de una vida plena.
En este contexto, Sun Pharma, compañía que ayuda a los pacientes a manejar esta condición crónica y, como parte del compromiso en investigación y desarrollo, en cabeza de la gerente de producto, Claudia Aco, promueven cinco tipos de ejercicios recomendados por su bajo impacto y múltiples beneficios:
- Natación: Ideal por su bajo impacto y el efecto calmante del agua sobre la piel.
- Caminatas al aire libre: Que ayudan a mantener un peso saludable y reducir el estrés.
- Yoga: Excelente para mejorar la flexibilidad y favorecer la relajación mental.
- Pilates: Que fortalece los músculos y mejora la postura sin generar fricción cutánea.
- Ciclismo moderado: Una opción cardiovascular segura y beneficiosa para la salud articular.
De igual manera, hace pocos días se llevó a cabo la Jornada Mensual de la Psoriasis, un evento desarrollado por la Asociación Peruana de Pacientes con Psoriasis, con apoyo de Sun Pharma, líder mundial en medicamentos genéricos especializados. Alrededor de 100 personas, entre pacientes y familiares, asistieron a lo largo de este evento, el cual contó con la presencia de expertos profesionales de la salud y bienestar.
Los especialistas coinciden en que mantener una vida activa puede disminuir los brotes y mejorar la calidad de vida de los pacientes, asimismo, subrayaron que la elección de la actividad física debe adaptarse a las condiciones particulares de cada persona, evitando la fricción o el exceso de sudor que puedan irritar la piel.
Es de suma importancia que los pacientes tengan a la mano información valiosa sobre la enfermedad y que le den una oportunidad a participar de eventos como el realizado en la Jornada Mensual de la Psoriasis, donde pueden contar con actividades como: talleres de entrenamiento físico, charlas de nutrición, dermatología y reumatología, taller de risoterapia, taller de mindfulness, entre otros.
Finalmente, los profesionales enfatizan en que la psoriasis no debe ser un límite para mantener un estilo de vida activo. Al contrario, combinar la actividad física con una alimentación balanceada, hidratación adecuada y el seguimiento médico constante, puede marcar una diferencia significativa.
"Cuando se hace una actividad o una jornada con los pacientes, este es un llamado a la empatía y la educación social, recordando que la psoriasis no es contagiosa y que la comprensión es clave para mejorar la calidad de vida de quienes la padecen. En Sun Pharma Perú, apostamos por las moléculas de innovación en dermatología, desarrollando soluciones respaldadas por nuestra investigación global. Nuestro objetivo es ofrecer el mayor valor a los pacientes con psoriasis, ayudándolos a controlar las causas de las psoriasis y a recuperar su confianza", asegura Claudia Aco.
