4 pasos para sentirte bien por dentro y por fuera
La importancia de dedicar tiempo y atención al cuidado integral del cuerpo es tan valiosa como la de cuidar la salud física. En medio de un entorno agitado, marcado por el trabajo, las responsabilidades y las exigencias sociales, el autocuidado debe ser una parte esencial del bienestar de cada persona. En este contexto, el Día Internacional del Autocuidado es una oportunidad para recordar que el cuidado personal marca una diferencia significativa en la calidad de vida. La alimentación balanceada, el descanso adecuado, la higiene personal y la salud emocional son hábitos que deben formar parte de la rutina diaria.
"El autocuidado es mucho más que una rutina: es una forma de reconectar con el cuerpo y la mente. En Natura, creemos que el Bien Estar Bien es un equilibrio entre sentirse bien con uno mismo, con los demás y con el planeta. Por eso, promovemos hábitos que invitan a vivir con más conciencia y bienestar desde lo cotidiano", señaló Renzo Ibáñez, gerente de Marketing y Comunicaciones de Natura.
En este contexto, Natura promueve una rutina de autocuidado integral con su línea Tododia, diseñada para nutrir, hidratar y revitalizar cuerpo y mente:
Hidrata profundamente tu piel: la humedad, el cambio de temperatura y la radiación UV puede afectar la hidratación natural de la piel. Incorporar un hidratante corporal en la rutina diaria ayuda a mantener la piel protegida y nutrida. Los hidratantes corporales de Tododia ofrecen nutrición prebiótica que además de alimentar y nutrir todas las capas de la piel se adapta a los cambios de la misma, dejándola hidratada por 48 horas, firme y suave.
Relajación desde el aroma: durante el día, es fácil dejarse llevar por el estrés del trabajo o las responsabilidades. Elegir aromas que acompañen y relajen es una excelente manera de reconectarse. Los body splashes de Tododia, aportan una sensación de frescura y perfuman la piel del cuerpo. Además, tienen distintos caminos olfativos para adaptarse a todos los gustos.
Ducha tibia antes de dormir: al final del día, es importante relajarse y preparar el cuerpo para un buen descanso. Una ducha tibia puede ser un ritual reparador si se acompaña de productos sensoriales que promuevan la relajación. Tododia, cuenta con una línea específica para preparar el cuerpo para el descanso. La línea de té de manzanilla y lavanda es perfecta para ayudarte a dormir mejor mientras cuida de la piel de tu cuerpo. Usar el jabón en barra o el jabón líquido en gel en la ducha es el primer paso para iniciar con la rutina de cuidado personal.
Reconexión nocturna: después del baño, como parte del ritual previo al sueño, la crema nube relajante es perfecta para cuidar las zonas más resecas del cuerpo como codos y rodillas. Para el resto del cuerpo el hidratante corporal es ideal para brindar cuidar de la piel mientras duermes. Se recomienda preparar el ambiente antes de dormir utilizando el spray de ambientes. Su fragancia relajante impregnará tus almohadas, sábanas y todo el cuarto, ayudándote a crear un entorno ideal para descansar.
En el marco del Día del Autocuidado, darse un espacio para el cuidado personal no es solo una cuestión estética, es un acto profundo de bienestar, de conexión con uno mismo y de recuperación emocional. En un entorno que constantemente demanda productividad, cuidarse es también una forma de sanar y reconectar con lo esencial.
