Por qué un smartwatch puede convertirse en tu mejor aliado

Si hasta ahora no has querido comprar un smartwatch debido a que creías que sólo servían para recibir notificaciones y ver la hora, ahora podrás ver que, en realidad, los avances que se han implementado en salud y deporte para estos gadgets los han convertido en accesorios imprescindibles, sobre todo si quieres estar más pendiente de tu salud y/o rendimiento físico.

En lo que respecta a Huawei, los avances en salud y deporte de sus wearables han sido sobresalientes, y a continuación te damos 3 razones que podrían generar un impacto positivo en tu vida si usas un smartwatch.

Duerme mejor y evita enfermedades

Según el Foro Económico Mundial, en 2024 el 62% de los adultos reportó problemas de sueño, y muchos no son conscientes de ello. Huawei ofrece los smartwatches HUAWEI WATCH GT 5 y GT 5 Pro, que utilizan su tecnología HUAWEI TrueSense System para analizar el descanso, los ronquidos y la respiración nocturna. Además, incorporan un módulo Super-Sensing que mejora la precisión de la medición de la salud.

Esto permite identificar problemas de sueño, como el de la mala respiración, el cual puede estar relacionado con la apnea del sueño (que es cuando dejas de respirar o respiras mal durante tus periodos de descanso) generando ronquidos, cansancio y aumento en el riesgo de desarrollar hipertensión y accidentes cardio o cerebrovasculares.

Además de esto, los HUAWEI WATCH GT 5 Series pueden reconocer otros problemas comunes de sueño, y ofrecer recomendaciones para solucionarlos. Incluso, toda la data sobre tu análisis de sueño está disponible en la aplicación de HUAWEI Health para que puedas compartirla con un médico especialista, en caso de que sea necesario.

Cuida tu estado emocional y mental

La salud mental es tan importante como la física, y aunque hay muchos smartwatches que ofrecen funciones enfocadas en este aspecto, pocos pueden presumir lo que hace Huawei, que gracias a sus continuas innovaciones en salud ha implementado en los HUAWEI WATCH GT 5 Series la herramienta de Bienestar Emocional, que registra tus emociones de manera automática en tiempo real a través de los sensores del smartwatch.

Bienestar Emocional se desarrolló en conjunto con el Instituto de Psicología de la Academia China de Ciencias, y también se apoya de HUAWEI TruSense System, para obtener los indicadores fisiológicos (RRI) que pueden indicar, hasta cierto punto, los cambios del sistema nervioso autónomo, ayudando a evaluar así tu estado emocional y la tendencia de tu salud.

La razón detrás de esta función de Bienestar Emocional es que los usuarios puedan tener un seguimiento e historial de sus emociones para identificar posibles riesgos a su salud emocional que requieran de la intervención de un profesional de la salud.

De igual manera, ambos smartwatches pueden medir la cantidad de estrés en tu cuerpo, y alertarte cuando el nivel sea alto, ofreciendo también ejercicios de relajación que puedan ayudarte a sentirte mejor.

Utiliza la ciencia para mejorar tu rendimiento físico

Usualmente muchos smartwatches pueden ofrecerte métricas sobre tu rendimiento físico al entrenar, pero ¿cuántos pueden ayudarte a mejorar tu rendimiento con base en la ciencia deportiva?, quizá muy pocos, y entre ellos se encuentran los HUAWEI WATCH GT 5 Series.

Los HUAWEI WATCH GT 5 Series vienen impulsados con la función de Entrenador Personal de IA para Correr, que utiliza tus parámetros físicos personales, así como los datos del historial de carrera al entrenar, para crear planes personalizados que mejoren tu rendimiento progresivamente y de manera inteligente, reduciendo así las altas cargas de trabajo físico que pueden derivar en lesiones musculares.

Por otro lado, si necesitas una motivación para entrenar, ambos modelos cuentan con la mejorada función de Anillos de Actividad, la cual no sólo te motiva a mantener tu actividad física con la intención de cerrar cada uno de los anillos, sino que además puedes recibir medallas por cada reto que logres completar.

Los nuevos Anillos de Actividad no sólo son 3 círculos que debes completar estableciendo un objetivo para cada uno, sino que también incorporan nuevos cálculos de seguimiento y visuales, proporcionando una comprensión más completa y precisa de tus actividades diarias.

¿Qué significa cada anillo? El primer anillo de actividad indica el número de calorías quemadas diarias a través de tus actividades cotidianas, como por ejemplo cuando caminas o haces alguna actividad física. El segundo anillo representa la cantidad total que pasas haciendo ejercicio. Por último, el tercer anillo hace referencia a la cantidad de tiempo que pasas en activo durante el día, por lo que toda acción sencilla como levantarse del asiento o subir y bajar las escaleras cuenta.

Cuida y mejora tu salud física y mental con los HUAWEI WATCH GT 5 Series

Los HUAWEI WATCH GT 5 Series ya están disponibles para que descubras todas sus funciones avanzadas de salud y bienestar. Puedes encontrarlos en la HUAWEI Online Store, en los principales Marketplace, así como en tiendas como CoolBox, Hiraoka y Entel.