3 razones para incluir tecnología en tu rutina

El running no solo tiene beneficios para la salud física y mental, sino que también es una actividad divertida que puede practicarse solo o en grupo. Esta práctica deportiva ha logrado integrar a muchas personas en todo el mundo. Tal es el caso de Perú donde el número de runners viene en aumento, y para muchos el uso de gadgets tecnológicos se ha vuelto fundamental para un buen entrenamiento. Bajo este marco y con motivo del Día Mundial del Running, Huawei destaca la importancia de contar con la tecnología adecuada para sacar el máximo provecho a este deporte como las smartbands.

¿Por qué es importante integrar la tecnología?

Para un runner, mejorar su rendimiento en cada entrenamiento es una meta constante. Por ello, es fundamental contar con herramientas que permitan al deportista monitorear su progreso, identificar áreas de mejora y establecer objetivos realistas.

En este sentido, las smartbands, como la HUAWEI Band 8, se han convertido en una herramienta esencial para cualquier corredor que quiera mejorar y optimizar su entrenamiento.

Seguimiento de la distancia recorrida y asistencia

Las smartbands permiten medir la distancia recorrida y el ritmo al que se corre. Esta información es clave para conocer el progreso en el entrenamiento y establecer metas realistas para el futuro. Estos dispositivos permiten a los runners realizar un seguimiento detallado de su progreso, identificar áreas de mejora y establecer metas alcanzables para mejorar su rendimiento.

Con la finalidad de que cualquier usuario pueda obtener datos exactos sobre su rendimiento durante sus entrenamientos, la HUAWEI Band 8 integra las mejores tecnologías para monitorear tu deporte favorito. Para medir con mayor precisión las sesiones de entrenamiento, la HUAWEI Band 8 está potenciada por al poderoso algoritmo HUAWEI TruSport, que permite a los usuarios que aman salir a correr obtener datos de carrera completos y profesionales, como el ritmo, la frecuencia cardiaca y la distancia recorrida. También pueden evaluar de forma inteligente el Índice de Potencia de Carrera (RAI), la carga de entrenamiento, la presión de entrenamiento aeróbico/anaeróbico y el tiempo de recuperación.

Destaca el Plan de carrera IA con el cual, conforme se vaya realizando el plan de entrenamiento este se irá modificando con base en el feedback del usuario y el progreso de este, inclusive el dispositivo es capaz de aumentar de forma inteligente el volumen de entrenamiento para los próximos días y semanas, lo cual al final impacta de forma positiva en la capacidad al correr. Además, la HUAWEI Band 8 ofrece 100 modos de entrenamiento de los cuales, además de correr, también te brinda opciones para bicicleta, natación, fútbol, tenis y para deportes populares entre el público más joven, como el pádel o los eSports.

Monitoreo de la salud y de los signos vitales durante el entrenamiento

Las smartbands, como la HUAWEI Band 8, cuentan con sensores que permiten al corredor medir su frecuencia cardíaca en tiempo real.

De esta manera, el deportista puede monitorear su intensidad de entrenamiento y asegurarse de que no está sobrecargando su cuerpo. Además, te permite establecer objetivos de frecuencia cardíaca específicos para cada sesión de entrenamiento y trabajar en base a ellos.

El descanso es fundamental para cualquier deportista, y una smartband puede ser muy útil para registrar la calidad del sueño. HUAWEI Band 8, por ejemplo, monitorea la duración del sueño, la calidad del sueño y la frecuencia de despertares durante la noche con HUAWEI TruSleep 3.0. Esto puede ayudarte a establecer rutinas de sueño efectivas y asegurar que tu cuerpo tenga el descanso y la recuperación necesarios para rendir al máximo en tus entrenamientos.

Cabe señalar que, esta smartband utiliza la avanzada tecnología de monitoreo de signos vitales conocida como HUAWEI TruSeen 5.0. el cual permite obtener informes precisos de datos de salud mediante los ocho fotosensores en disposición circular ubicados en el cuerpo de la banda.

Un gadget con estilo para entrenar

La HUAWEI Band 8 es la smartband más ligera que ha creado Huawei hasta la fecha. Su diseño ergonómico y ligero, lo hace muy cómodo de llevar durante largas sesiones de running.

Además, es resistente al agua hasta una profundidad de 50 metros, por lo que no hay que preocuparse por la lluvia o el sudor mientras se corre.

Su pantalla AMOLED de alta definición permite visualizar la información de forma clara y nítida, incluso en condiciones de luz solar intensa. Está disponible en colores de tendencia y ahora se puede combinar con nuevas colecciones de correas de diferentes materiales y diseños para conseguir combinaciones más atractivas que combinan a la perfección con la personalidad de cada usuario.

Cuenta además con una batería de larga duración, que puede durar hasta 14 días con un uso moderado. Esto significa que los runners pueden concentrarse en su entrenamiento sin tener que preocuparse por cargar la batería del dispositivo cada día.

Y para garantizar una buena experiencia a todos los usuarios, no solo es compatible con teléfonos de Huawei, sino que también se puede usar con smartphones Android y iOS.

En conclusión, el HUAWEI Band 8 es la herramienta perfecta para todos aquellos que buscan mejorar su rendimiento en el running y llevar un control exhaustivo de su actividad física y, lo más importante, disfrutar del running con total libertad.