5 beneficios de tejer para tu bienestar emocional
En 2024, el Ministerio de Salud registró más de 900,000 atenciones por problemas de salud mental, siendo los principales motivos la ansiedad (220,749 casos) y la depresión (131,608 casos). Además, según el informe Burnout 2024 de Bumeran, el 82 % de los trabajadores peruanos experimenta estrés laboral o burnout, cifra que sube desde el 78 % del año anterior. Frente a este escenario, las actividades manuales y con propósito cobran sentido real como espacios de alivio emocional.
¿Por qué tejer potencia tu bienestar?
Reduce el estrés y la ansiedad: El ritmo repetitivo y táctil del tejido calma la mente y disminuye la tensión.
Combate el burnout: Te brinda un espacio personal, un proceso creativo con inicio y final, generando sensación de logro.
Mejora la salud mental: Incorporar un hobby diario aporta estabilidad, propósito y una válvula emocional.
Estimula la creatividad: Jugar con colores y texturas despierta nuevas conexiones cerebrales, similar a prácticas meditativas.
Fomenta comunidad y apoyo: Tejer en grupo crea redes de escucha, compañía y contención, fundamentales para el bienestar emocional.
Una de las mejores formas de vivir esta experiencia en comunidad será este 12 y 13 de julio, durante la quinta edición de Lima Teje, el festival de arte textil y bordado más grande del Perú y Latinoamérica. Fundado en 2022 por cuatro mujeres bordadoras, tejedoras y emprendedoras, este evento reúne a más de 80 marcas, talleres, charlas y una creciente comunidad creativa.
Lima Teje es también una plataforma para descubrir la cadena de valor detrás de cada prenda tejida: desde el diseño y los insumos hasta el producto final. Este año, el festival se llevará a cabo en el Centro de Convenciones de Lima, con la participación de artistas y expositoras de Colombia, Brasil, Argentina y Chile.
Esta celebración es ideal para disfrutar con familia, amigos, y aunque no tejas, de seguro te llevarás algo que te conmueva. Las entradas ya están disponibles en Joinnus: www.joinnus.com
