4 recomendaciones para proteger la salud mental

xDe acuerdo a un estudio elaborado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) en el 2022, cada año se pierden 12.000 millones de días de trabajo debido a trastornos asociados con la salud mental de los colaboradores a nivel mundial.

Esto conlleva no solamente a registrar pérdidas económicas en las compañías, sino también a postergar, estigmatizar y, en última instancia, descuidar la salud mental de los trabajadores a causa del estrés, alta carga laboral, condiciones inseguras de trabajo, burnout, entre otros.

En ese sentido, las organizaciones deben desempeñar un papel preventivo y protector al abordar los factores psicosociales del trabajo que afectan la salud mental de los empleados y así fomentar una cultura de prevención ante dichos riesgos. En ese sentido, La Positiva Seguros brinda 3 recomendaciones específicas para salvaguardar la salud mental en el ámbito laboral:

Capacitar a los líderes en función a las habilidades blandas. Para el correcto en el manejo de la salud mental de sus equipos, es importante que los líderes adquieran habilidades tales como la escucha activa, la comunicación asertiva, tolerancia, flexibilidad, entre otros. De esta manera, podrán comprender cómo los factores estresantes relacionados con el trabajo pueden afectar la salud mental y cómo abordarlos de manera efectiva para proteger el bienestar de los empleados.

Reconocer los síntomas de alerta de la salud mental. En diversas oportunidades, los colaboradores no conocen cuándo es momento de realizar una pausa activa o pedir ayuda ante la carga de trabajo, estrés u otros factores. Por ello, es importante aumentar su conocimiento sobre la salud mental, de manera que ello reduzca la estigmatización de los trastornos mentales en el trabajo.

Establecer canales de escucha a los colaboradores. Es muy relevante contar con herramientas que permitan a los trabajadores expresar su sentir en función a su equipo y espacio de trabajo. Para ello, se sugiere contar con buzones de sugerencias y encuestas de clima laboral anónimas, para conocer de manera general las inquietudes de los colaboradores; y, con el objetivo de escuchar a profundidad y personalizada a los equipos, se sugiere realizar focus groups y entrevistas individuales.

Realizar intervenciones durante la jornada laboral, dirigidas a los colaboradores para gestionar el estrés y reducir los síntomas relacionados con la salud mental. Con el objetivo de brindar espacio de descanso a la jornada laboral, se sugiere contar con actividades tales como pausas activas, donde se realicen ejercicios de estiramiento y relajación; promover las actividades físicas recreativas, tales como torneos amistosos deportivos, que generen además integración; entre otras.

Es crucial establecer un ambiente laboral seguro y saludable para los empleados, promoviendo una cultura de prevención que priorice la salud mental. Además, es fundamental el involucramiento y compromiso de los líderes en función al manejo emocional de sus equipos, de manera que los colaboradores se sientan respaldados y orientados.

Es por ello que los próximos 05 y 06 de julio, La Positiva Seguros, junto a la Fundación Internacional ORP, llevarán a cabo el VII Congreso de Prevención de Riesgos Laborales. Este se desarrollará bajo la modalidad virtual y contará con la participación de expertos nacionales e internacionales en salud y seguridad en el trabajo. Para mayor información, visite: bit.ly/VII_Congreso23