4 recomendaciones para cuidarte de la COVID-19 mientras votas
Cada vez faltan menos días para los comicios electorales. Esta importante cita hará que los peruanos cumplan con el deber cívico de sufragar y elegir al próximo mandatario del país.
Considerando el aumento de casos por COVID-19 (Coronavirus) en el Perú y que más de 25 millones de peruanos votarán en estas elecciones según el padrón de RENIEC, la ONPE ha determinado que los adultos mayores, mujeres embarazadas, personas con discapacidad y de riesgo voten entre las 7:00 a.m. y 9:00 a.m., mientras que el resto de la población en 10 turnos distintos desde las 9:00 a.m. hasta las 7:00 p.m. según el último dígito del DNI.
Ante esta situación y sabiendo las medidas que las autoridades han tomado para estas elecciones, el médico intensivista, Dr. Julio Cano, señala que la población debe cuidarse mucho más debido a la gran afluencia de gente que acudirán a las urnas este 11 de abril.
4 recomendaciones para poder cuidarse de la COVID-19 mientras se acude a votar:
1. Utilizar equipo de protección personal: Al igual que los médicos, la población debe usar el equipo de protección al momento de salir a votar. Colocarse la mascarilla cubriendo nariz y boca al igual que el protector facial es de vital importancia sobre todo en lugares de gran aglomeración, para evitar el contagio del coronavirus (COVID-19).
2. Seguir las medidas de higiene: Lavarse las manos con agua y jabón constantemente, puede prevenir la propagación de infecciones de una persona a otra. Es ideal realizar esta acción durante 20 segundos antes y después de: tocarse los ojos, tocar la mascarilla, entrar y salir de un lugar público, tocar un artículo que otras personas hayan manipulado, etc.
3. Fortalecer el sistema inmune a través de suplementos alimenticios: Este sistema es la defensa natural de nuestro cuerpo contra las infecciones. Debido a esto, nuestra dieta diaria debe ser balanceada; se recomienda incluir suplementos alimenticios con propiedades antivirales y que contengan ingredientes naturales como el regaliz, el cual contiene ácido glicirricínico, sustancia que disminuye la replicación de los virus en un estadio temprano. Se encuentran en plantas naturales y también en VIUSID.
4. Mantener la distancia social: La COVID-19 se propaga entre personas que están en contacto cercano por un periodo prolongado. La transmisión ocurre cuando una persona infectada tose, estornuda o habla, y las gotitas de su boca o nariz se expulsan al aire y son inhaladas por personas cercanas. Por eso, es importante mantener una distancia de 2 metros y utilizar el equipo de protección para evitar contagios.
