4 enfermedades frecuentes en adultos mayores y cómo evitarlas

La pandemia del COVID-19 (Coronavirus) ha sido motivo de estrés y aislamiento para muchas personas y las reuniones para las próximas fiestas podría ser una oportunidad de volver a reencontrase con familiares y amigos. Sin embargo, el aumento de contagios a nivel mundial y el alza de fallecidos en esta última semana, no hace recomendable las reuniones sociales, que suelen ser una tradición para celebrar fiestas de fin de año, siendo estas un gran riesgo para los más vulnerables, como lo son adultos mayores, además de aún estar prohibidas en el Perú.

Esta población ha sido la más afectada durante esta pandemia, porque son vulnerables a enfermarse severamente por complicaciones por el coronavirus, en especial aquellos con patologías crónicas preexistentes como hipertensión, diabetes o enfermedades respiratorias. Según un informe realizado por la Organización Mundial de la Salud (OMS), tres de las diez enfermedades que causan más muertes a nivel mundial son respiratorias.

Las reuniones de este 2020 deberán regirse bajo las medidas de protocolos de bioseguridad establecidos y la reducción del número de personas reunidas en espacios privados, siendo recomendable evitar cualquier actividad que implique salir de casa y acudir a otra vivienda para evitar el aumento de casos.

Lo que provocaría que muchas personas, en especial adultos mayores, pasen fiestas de navidad, sin visita de familiares. Por ello, especialistas de la Asociación Una Vida por Dakota, a través de la campaña Narradores de Historia, dan a conocer 4 enfermedades que afectan a los adultos mayores en estas fiestas de fin de año y cómo evitarlas:

Depresión: Solemos relacionar diciembre con una temporada alegre, pero por la pandemia del coronavirus ha obligado a las personas a estar confinadas en sus casas para evitar la propagación del contagio y uno de los grupos que ha tenido que respetar de manera estricta este aislamiento, son los adultos mayores debido que son población vulnerable frente al coronavirus y continuarán el confinamiento por fiestas de fin de año. Perjudicando su salud mental debido que, estarán alejados de sus seres queridos y familiares, afectando su alimentación, generando más irritabilidad y alterando sus estados de ánimo.

Además, pueden tener sentimientos muy negativos sobre sí mismo o desarrollar una depresión. Lo recomendable es mantener el contacto a través de una llamada y/o videollamada con sus familiares, durante estas fiestas que solían ser de grandes reuniones.

Indigestión: Algunos adultos mayores, que viven con sus familias, disfrutarán el popular banquete navideño, que incluye desde entradas hasta varios platos principales, y son ellos los que suelen comer más de lo habitual, en muchas ocasiones, alimentos que están fuera de su dieta. Ocasionando, indigestión de la comida, causada por algún alimento o alguna sustancia que se digiere con dificultad. Por ello, se recomienda no excederse con el tamaño de las raciones, que deben ser de aproximadamente de un puño y acompañar de una generosa porción de ensalada de verduras. Además, es importante que se consuma de forma moderada el clásico panetón, chocolate o dulces típicos de estas fechas.

Enfermedades respiratorias: El cambio de clima durante esta temporada es frecuente y son muchos adultos mayores que no toman las precauciones debidas, siendo entre las enfermedades más frecuentes en esta población, la neumonía, infección que ataca a los pulmones generada por el neumococo, bacteria que habita en las vías respiratorias y provoca diversas enfermedades que ha tomado mayor relevancia por el COVID-19. Esta enfermedad es altamente peligrosa, pues podría generar la muerte.

Por ello, el Ministerio de Salud, viene aplicando de forma gratuita la vacuna contra la neumonía a los adultos mayores de 60 años a más en todos los centros de salud públicos. Para conocer el establecimiento de salud cercano a tu domicilio, es necesario ingresar a la web www.historiassinneumonia.com, donde encontrarás más de 8 mil establecimientos de salud a nivel nacional que han sido habilitados para iniciar la vacunación con todas las medidas de bioseguridad.

Las gripes y resfriados: Se generan mayormente en estas temporadas de fin de año, debido a las condiciones de temperatura y humedad idóneas para la supervivencia de los virus del resfriado y, por otra parte, la exposición al frío produce una disminución de la capacidad defensiva de las mucosas de las vías aéreas superiores, que se tornan más vulnerables.

Además, las citas familiares y sociales llevan a las personas a reunirse bajo un mismo techo, lo que, de forma indirecta, puede favorecer el contagio entre ellas en el caso de que haya alguien infectado, sobretodo en población vulnerable como lo son adultos mayores.
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