3 recetas deliciosas y fáciles para consentir a tus hijos este verano
¿Sabías que involucrar a los niños en la cocina no solo fortalece los lazos familiares, sino que también fomenta hábitos saludables y estimula su creatividad? Este verano, aprovecha el tiempo libre para preparar juntos recetas fáciles y deliciosas que se adapten a los días calurosos.
De la mano de los chefs de Casa Nestlé, te compartimos tres ideas que combinan sabor, practicidad y nutrición. Desde un smoothie refrescante hasta un pudding lleno de textura y un mousse cremoso, estas recetas son ideales para consentir a tus hijos mientras disfrutan de los sabores que más les gustan.
1. Smoothie Energético
Ideal para un desayuno rápido o un snack después de las vacaciones útiles, este smoothie es una combinación perfecta de sabor, energía y nutrición.
Ingredientes:
6 cucharaditas de Milo
½ taza de agua caliente
½ taza de IDEAL CREMOSITA
1 taza de hielo
1 plátano de seda
Preparación:
Disuelve Milo en el agua caliente. Agrega todos los ingredientes a la licuadora y licúa hasta obtener una mezcla homogénea. Sirve en un vaso y disfruta.
2. Chia Pudding
Esta receta es ideal para un desayuno nutritivo o un postre saludable que les encantará a los niños.
Ingredientes:
1 taza de yogurt
1 cucharada de chía
1 cucharadita de esencia de vainilla
3 cucharaditas de Milo
2 fresas (cortadas en cuartos)
4 arándanos
1 cucharadita de granola
Preparación:
En un tazón, mezcla el yogurt, Milo, la esencia de vainilla y la chía. Deja reposar por 5 minutos o hasta que obtengas una consistencia firme. Decora con las frutas y la granola antes de servir.
3. Mousse
Un postre suave y cremoso que será el favorito de toda la familia.
Ingredientes:
2 cucharadas de Milo
½ lata de IDEAL CREMOSITA
6 cucharadas de LECHE CONDENSADA NESTLÉ
1 cucharada de colapez en polvo
3 cucharadas de agua
¼ taza de azúcar blanca
2 claras de huevo
1 rama de menta fresca
Preparación:
Licúa Milo con IDEAL CREMOSITA y la leche condensada. Disuelve la colapez en agua y caliéntala en el microondas por 10 segundos. Bate las claras a punto nieve, agrega el azúcar poco a poco y mézclalas con la mezcla de Milo y el colapez disuelto. Sirve en copas y refrigera hasta que esté firme. Decora con más Milo y hojitas de menta fresca. Anímate a probar estas recetas y haz que este verano sea inolvidable, lleno de momentos dulces y memorables en familia. ¡Manos a la obra!
